鈴鹿から帰って　翌日休日で久々の体の回復を目的に自転車に載りました、３日間　長時間座っていたので

腰がちょっと重たいと感じていたので、平坦な木津川沿いをゆっくりと北上して　京都八幡市の淀川との合流地点の御幸橋まで

行って来ました、天気も良く往復７０キロ、とても気持ちの良い３時間の走行でした、

昇り道を攻めるのではなく、スピードを上げずに、力を入れずにペダルを踏んで２５キロから２７キロくらいの一定のスピードを保って走ります、

このような下半身のストレッチ目的の走行を自転車仲間では、回復運転といいます、　それから一周間後、お風呂に入って湯船から上がると

腰が抜けてしまう様に立ち上がれません、手で支えて漸く着替えて様子を見ると　腰を屈める事が出来ない様です。

また　やってしまったー（春にもありました）先週遊びに行った手前、腰が痛いとはっきり言えず、「チョット寝るわー」でベッドに

翌朝起きると完全にかたまっていて　まともに起き上がれません／／家内はおもしろがって「ロボット見たい」と冷やかしています。

ああ、カムイの感動を胸に俺は何やってんだ／／と自問自答の　今日このごろです、

Shinozaki